Você sabe dizer não?

Todos precisamos dizer não, mas isso nem sempre é tarefa fácil. Para alguns a incapacidade de fazê-lo chega a ser um sério obstáculo ao crescimento pessoal. Aprender a dizer não de forma coerente é fundamental. Se quisermos ser mais eficientes e felizes temos de fazê-lo com arte, sem magoar os outros, para que os danos sejam evitados ou pelo menos reduzidos.

 OS MALES DO SIM INADEQUADO

Às vezes dizemos sim quando deveríamos dizer não. Isso pode trazer

O que e' Psicologia?

Psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais. Melhor dizendo, a Psicologia estuda o que motiva o comportamento humano – o que o sustenta, o que o finaliza e seus processos mentais, que passam pela sensação, emoção, percepção, aprendizagem, inteligência... 

Quando buscar ajuda.

A procura de orientação psicológica não está só relacionada a transtornos emocionais, mas abrange  doenças ou preocupações físicas, sedentarismo e ociosidade incrementando a procura de produtos e serviços de Qualidade de Vida.

Quando buscar a ajuda de um psicoterapeuta?

Não existe uma regra para esse momento. Entretanto, cada um tem a percepção de quando seus problemas, questões ou

dúvidas estão não somente maiores do que sua possibilidade em lidar com eles, assim como também atrapalhando o bom andamento da vida, interferindo nas relações interpessoais, nas relações profissionais e assim por diante.

Como escolher um psicoterapeuta?

Existem diversas formas de se chegar a um psicoterapeuta. O que mais importa, entretanto, é

A gente é o que é!

O ser humano faz de tudo para ser bem aceito frente a sociedade. Muitas pessoas se preocupam com aprovações e julgamentos o que as levam a viver em um mundo como camaleões tentando sempre se ajustar ao que acreditam que seja aceito pelos outros afim de se sentirem integrados e também aceitos.

Alguns supostamente querem existir através do que vestem, do que possuem ou até do que não possuem, outros criam suas próprias fantasias onde acreditam convencer o mundo e a si mesmos sobre suas competências e posses. Criam um mundo onde a segurança parece estar vinculada apenas com o que possa despertar glamour aos olhos alheios.

Viver em um mundo ilusório para
erroneamente tentar suprir carências e inseguranças, muitas vezes pela falta de auto confiança existente.

Ninguém precisa

Qualidade de Vida no Trabalho - Fisiotrab

Os programas de Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) têm como objetivo criar uma organização mais humanizada, mediante maior grau de responsabilidade e de autonomia no trabalho, recebimento mais constante de feedback sobre desempenho, maior variedade e adequação de tarefas e ênfase no desenvolvimento pessoal do indivíduo. Como envolvem custos para a empresa e têm por alvo principal os empregados e não a organização, algumas vezes é difícil conseguir a adesão da alta administração. Esses programas, no entanto, orientam-se também em direção à melhoria na eficácia organizacional, já que esta tem como pré-requisito a satisfação do indivíduo que se intensifica por

Biotipologia Humana

Os seres humanos ao serem gerados são enquadrados em quatro grandes tipos físico-energéticos, tendo definidas suas estruturas física e mental para o resto de suas vidas, ditando normas de comportamento. Para facilitar este entendimento vamos detalhar de forma a tornar esta classificação o mais simples possível. Olhando pelo lado físico, podemos afirmar que o corpo humano é um aglomerado de produtos químicos e minerais. Havendo o desequilíbrio destas substâncias, o corpo estará se dirigindo para o que convencionamos chamar de doenças; este desequilíbrio é provocado por situações que vivemos diariamente e que são transmitidas para o nosso corpo através da audição, visão, olfato, paladar e tato. Qualquer um destes movimentos que podem ser tanto físico como energéticos, provocam uma alteração físico-química que leva ao desequilíbrio, desde uma alteração emocional até

Como proceder com os filhos diante da separação.

Quando se pensa em separação, a preocupação com os filhos faz com que muitos casais pensem em adiar sua decisão em função deles. Mas será que é a melhor alternativa? Nesse momento tão difícil de uma possível separação, onde muitas vezes não sabemos lidar nem com nossas próprias emoções, nos deparamos também com a tentativa de proteger os sentimentos dos filhos, evitando que os mesmos sofram.

Com a separação filhos necessitam mais ainda de diálogo e carinho

Com certeza a separação para quem tem filhos torna-se muito mais difícil, principalmente pelo fato que mesmo que o casal queira manter total distância, alguns compromissos os obrigarão a manter contato. A pergunta “o que será de nossos filhos?” é uma constante e muitas vezes motivo da decisão ser adiada.

Mas do ponto de vista emocional, está enganado quem pensa que manter o casamento a qualquer custo pelos filhos, está fazendo o melhor por eles. Os filhos, independente da idade, sentem negativamente os efeitos do clima que existe entre os pais. Mesmo que alguns pais afirmem que seus filhos não presenciam discussões, brigas e desentendimentos, eles também não sentem troca de carinho, amizade, compreensão, amor. É sempre positivo lembrar que fazê-los viver em um ambiente hostil poderá ser muito mais prejudicial do que todo o sofrimento que a separação pode proporcionar.

Mas é claro que a maneira com que é contado aos filhos pode ser um diferencial como eles irão reagir. E ter essa postura é de

Jogar tudo pro alto?

Jogar tudo pro alto - "Para isso é necessária uma boa dose de coragem, senso de aventura e confiança na vida. Talvez fiquemos com os joelhos ralados, é verdade. Mas antes um ferimento nos joelhos do que a morte da alma, acreditem"

Estamos vivendo um momento único e muito especial da história da humanidade, um daqueles momentos de transformações profundas e assustadoras. Quando olho ao redor, vejo, cada vez mais, aumentar o número de pessoas que estão arriscando questionar os paradigmas que por tanto tempo embasaram as relações humanas. Se antes as pessoas seguiam por suas vidas como se tivessem tomado um trem que seguia certo por trilhos pré-determinados, hoje em dia vejo muitos seres corajosos saltando do trem em pleno movimento. Já não querem pagar o preço da prometida e tranquila viagem.

Todos nós embarcamos nesse trem no começo de nossas vidas, o roteiro não tinha muito espaço para criações. Sabíamos que, se seguíssemos embarcados, deveríamos cumprir todas as etapas do tal caminho em direção à felicidade: estudar, casar, ter um emprego, ter uma casa, um carro, casar, ter filhos... Vocês sabem do que